С какого возраста детям можно мёд

Родители часто спрашивают, когда можно дать ребёнку мёд. Ответ простой, но важный.

До года мёд нельзя

Детям младше 12 месяцев мёд давать нельзя ни в каком виде: ни ложкой, ни в каше, ни в выпечке. В мёде могут содержаться споры бактерий, которые взрослому организму не страшны, а у младенца способны вызвать опасное заболевание, детский ботулизм. Эта рекомендация есть у педиатров и Всемирной организации здравоохранения.

После года

После года мёд можно вводить постепенно:

• начните с маленького количества, буквально половины чайной ложки;
• понаблюдайте за реакцией: мёд может вызывать аллергию;
• если есть аллергия на пыльцу или другие продукты пчеловодства, сначала посоветуйтесь с педиатром.

Какие сорта мягче

Для первого знакомства подходят светлые сорта с мягким вкусом: кипрейный, клеверный, донниковый, акациевый. Яркие тёмные сорта вроде гречишного дети часто не любят из-за горчинки.

Как давать

• в тёплую кашу или творог, а не в горячее;
• на бутерброд с маслом;
• в домашнюю выпечку.

Важно помнить

Мёд это сахар. Детям его стоит давать понемногу, как любую сладость. И не забывайте чистить зубы.

Эта статья не заменяет консультацию врача. Если у ребёнка есть аллергия или хронические заболевания, обсудите мёд с педиатром.